De private gym in Muiden
In het hart van Muiden vind je de private gym van Folks Gym: een rustige, overzichtelijke trainingsruimte waar jij alle aandacht hebt voor je work-out. Je traint op je eigen tempo, met moderne apparatuur en zonder de drukte van een grote sportschool. Zelfstandig trainen kan op elk gewenst moment, maar ook personal training en small group sessies zijn hier mogelijk. De sfeer is relaxed en persoonlijk, waardoor je iedere training gericht kunt werken aan je doelen.
Wil je meer?
We doen ook groepstrainingen
en personal training
Landelijk uitgelicht
Wat is bulken en cutten?
Wat is bulken en cutten? Wat is bulken en cutten? Bulken en cutten zijn twee veelgebruikte methodes binnen krachttraining. Beide fases hebben een eigen doel, eigen aanpak en eigen uitdagingen. Vooral sporters die spiermassa willen opbouwen, gebruiken deze twee periodes...Zo kom je fit de herfst door: 7 tips voor donkere dagen
De zomer is weer begonnen! Zodra de temperatuur stijgt, worden workouts nét wat uitdagender. Toch hoeft trainen in warm weer geen probleem te zijn, zolang je weet waar je op moet letten. Lees onze slimme tips om veilig én effectief te blijven trainen als het warm is.Hoe vaak moet je sporten voor resultaat?
De zomer is weer begonnen! Zodra de temperatuur stijgt, worden workouts nét wat uitdagender. Toch hoeft trainen in warm weer geen probleem te zijn, zolang je weet waar je op moet letten. Lees onze slimme tips om veilig én effectief te blijven trainen als het warm is.Aanbod
Private gym
Kickstart
Personal training
Kickstart + PT
Small group training
12 weken transformatie
Personal training in Muiden
Bij Folks Gym Muiden draait personal training volledig om persoonlijke aandacht en een aanpak die past bij jouw leven. Tijdens de intake kijken we samen naar je doel, je huidige niveau en wat je belangrijk vindt tijdens het trainen. Op basis daarvan stellen we een trainingsplan samen dat realistisch is en goed vol te houden.
Je kunt kiezen voor 1-op-1 begeleiding, duo-training of trainingen in een klein groepje. Hierdoor kun je trainen op een manier die bij je past. Sommige mensen vinden het prettig om volledig individueel gecoacht te worden, terwijl anderen juist motivatie halen uit trainen met een partner of kleine groep. Alles is mogelijk.
Elke training is opgebouwd uit een combinatie van kracht, conditie en techniek. Je werkt aan sterker worden, je houding verbeteren en je algehele fitheid verhogen. De trainer let op je uitvoering, past oefeningen aan waar nodig en zorgt dat je trainingen uitdagend blijven. Dat maakt personal training in Muiden geschikt voor sporters van elk niveau.
Het team in Muiden staat bekend om de rustige, positieve manier van begeleiden. Je wordt aangemoedigd om stappen te zetten, maar altijd op een manier die past bij jouw tempo. De sfeer is ontspannen en persoonlijk, waardoor je met vertrouwen aan de slag kunt en na elke sessie met voldoening de gym verlaat.
Small group training
Trainen in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht geeft net wat extra motivatie. Bij Folks Gym Muiden doe je mee aan small group trainingen waarin je in een groepje van maximaal vier personen werkt aan kracht, conditie en techniek. De trainer houdt iedereen goed in de gaten, past oefeningen aan waar dat nodig is en zorgt dat elke deelnemer op het juiste niveau kan meedoen.
De afwisseling tussen krachtblokken, conditionele oefeningen en korte intensieve challenges houdt de training leuk en uitdagend. De groepen zijn klein genoeg om écht persoonlijke begeleiding te krijgen, maar groot genoeg om energie uit elkaar te halen. Dat maakt small group training in Muiden ideaal voor sporters die graag samen trainen, maar wel de kwaliteit van gerichte coaching willen behouden.
Iedere sessie heeft een duidelijke opbouw. Je begint met een warming-up, daarna volgt het technische deel en vervolgens het intensieve werk. Door de compacte setting kun je veilig en met vertrouwen stappen zetten, terwijl de groepsdynamiek je helpt om net iets verder te gaan dan je vooraf dacht.
Locatie
Onze private gym is geadresseerd te Waterlinie 5, 1398 DL Muiden
Veel gestelde vragen
Je kan je trainingen inboeken via het boekingssysteem. Wanneer je de training heb geboekt krijg je een code waarmee jij naar binnen kan.
Je hebt 60 minuten toegang tot de gym.
Je kan tot maximaal 8 uur van te voren je training annuleren. Annuleer je binnen 8 uur voor aanvang, dan ben je je credit kwijt.
De betaling van een lidmaatschap vindt altijd vooraf plaats en een week voordat de nieuwe maand begint wordt het lidmaatschap automatisch verlengt. Lidmaatschappen en credits zijn persoonsgebonden en niet overdraagbaar.
