Personal training

Persoonlijke begeleiding

Personal training van Folks Gym betekent maatwerk. Jij bent uniek en daar hoort een persoonlijk plan bij. Of het nu gaat om gewicht verliezen, aankomen, je conditie verbeteren, sterker worden of spiermassa opbouwen. Bij Folks Gym sta jij centraal en door deze persoonlijke aanpak behaal jij gegarandeerd jouw gewenste resultaat. Met 1-op-1 sessies of in een klein groepje werk je doelgericht en efficiënt aan een fittere versie van jezelf.

Begeleiding op maat
1-op-1, duo of in kleine groep
Resultaatgericht
Ervaren trainers

Gratis proefsessie & intake

Personal training

Alleen, duo of in een kleine groep

Personal training: 30

De tijden van lange gymsessies zijn voorbij. Heb jij ook geen tijd en wil je toch fit worden? Met onze 30 minuten sessies train je doelgericht en effectief — zonder tijd te verspillen. Kort, krachtig en met maximaal resultaat.

Gratis intake & proefsessie

1 op 1 of in duo

Vanaf €30 p.p per sessie

Boek een intake

Personal training: 45

De tijden van eindeloos trainen zonder plan zijn voorbij. Wil jij nét wat meer tijd om aan kracht, techniek en conditie te werken? In onze 45 minuten sessies gaan we dieper — met nog wat extra persoonlijke aandacht en een plan dat 100% resultaat oplevert.

Personal training + gym

Wil jij naast personal training ook zelf aan de slag in onze private gym of meedoen aan de small group trainingen? Dan hebben we speciale combi-abonnementen die perfect aansluiten bij je behoefte.

Waarom Folks Gym voor PT?

Het belangrijkste doel is dat jij zichtbaar en voelbaar een duurzaam resultaat behaalt voor je gezondheid, lichaamssamenstelling en sportprestaties. Welk traject jij ook kiest, je krijgt een uniek samengesteld programma speciaal afgestemd op jouw wensen waarmee jij gegarandeerd jouw doelen behaald.

Folks Gym biedt een totaalpakket voor een fit en energiek leven. Met personal training, small group trainingen, vrij trainen en voedingsadviezen op maat hebben wij alles onder één dak om het voor jou zo overzichtelijk mogelijk te maken.

Folks Gym is jouw partner op weg naar blijvende resultaten.

Gratis proefsessie & intake

Reviews

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Suzanne de Goeij 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Geweldig concept dit: eindelijk een sportschool waar ik met de gewenste begeleiding ongestoord kan trainen zonder me opgelaten te voelen. Je traint heel efficiënt omdat je op niks of niemand hoeft te wachten. Het kleinschalige maakt het ook persoonlijk, wat ik als prettig ervaar.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Herman Hasenaar 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
het leuke aan folks gym is dat je de flexibiliteit hebt om in kleine groepen samen te trainen, op jezelf te trainen en personal coaching te krijgen. Dit allemaal op je eigen snelheid en niveau, het 6 weken programma, dat ik gevolgd heb, geeft je een kickstart om stappen te maken in je fitheid en gewicht.  Voor mij heeft dit programma vooral geholpen om bewust om te gaan met eten en tegelijkertijd de juiste coaching te krijgen voor het trainen. Dit maakt dat je in 6 weken goede stappen maakt wat helpt bij de motivatie om op lange termijn door te gaan, zowel in trainen als in voeding..

Daarom ben ik ook bij folks gym gebleven na mijn 6 weken programma!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Lori Moorew 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Nicely organized
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 lola van praag 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Super fijne gym! Zowel eigenaar Folk als trainer Arman zijn beide fijne en enthousiaste mensen. Zelf maak ik gebruik van alle opties: zelf trainen (in een privé gym max 2 pers.), small group lessen (max 4) en PT met mijn partner. Dit alles zorgt voor genoeg afwisseling en mogelijkheden. Met behulp van Folk hebben zowel ik als mijn partner grote stappen kunnen zetten in onze fitness doelen. Ik Fit by Folk iedereen aanraden!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Ruth & Berry 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ideaal concept van personal/ kleine groeps trainingen, desgewenst te combineren met zelfstandige work-outs in de naastgelegen ruimte. Begeleiding is zeer aangenaam, positief en motiverend. Heel blij met deze gym, absoluut een aanrader!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Stefan Hooijer 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Dit is voor mij voor het eerst vol te houden (en ik heb al heel wat geprobeerd). Personal training op vaste momenten in de maand en m'n 'huiswerk doen' in één van de private gyms..heerlijk, eigen tijd, muziek of podcast op en een uurtje knallen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 George 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ongelooflijk effectieve training met regelmatige verhogingen van de belasting. Briljant! Bedankt Folk 🙏 Ik kom graag bij je!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Sélinde Vree 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Bij de trainingen van FIT by FOLK kun je een pittige, gevarieerde training verwachten. Door de combinatie van kracht- en conditionele oefeningen heb je een super voldaan gevoel na een uurtje trainen. Folkert stimuleert je op een positieve manier en de muziek zorgt voor een goede sfeer. Daarbij zijn de groepen niet te groot, waardoor Folkert je echt persoonlijke aanwijzingen kan geven. Echt een mega aanrader!!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Derk Verheul 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
Ik zou FIT by FOLK aan iedereen aan willen raden. Folkert is een erg goede trainer met veel professionele kennis in huis. Zijn trainingen kunnen gevolgd worden door mensen van elk niveau.
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

#Instagram

Waarom ploeteren in de chaos als je ook doelgerich

De beste manier om je hoofd leeg te maken? Verstan

Denk je dat krachttraining alleen voor twintigers

De dynamiek van een groep, de focus op jouw eigen

Volg ons op instagram @folks.gym

Veel gestelde vragen over personal training

a

Hoe vaak kan ik personal training volgen?

Categorie: Personal training

Je bepaalt zelf hoe vaak je wilt trainen, of dat nu één of meerdere keer per week is. Personal training is ook perfect te combineren met zelfstandig trainen in de private gym of het volgen van small group trainingen. Samen met de trainer stel je een schema op dat past bij jouw doelen en beschikbaarheid.

a

Is personal training geschikt voor beginners?

Categorie: Personal training

Absoluut! Onze trainers passen de oefeningen en intensiteit aan op jouw niveau, of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt.

a

Kan ik personal training volgen met een vriend(in) of in een kleine groep?

Categorie: Personal training

Ja, je kunt kiezen voor duo-training of in een kleine groep van maximaal vier personen. Zo kun je samen met een vriend(in) trainen en toch genieten van persoonlijke begeleiding.

a

Wat kan ik verwachten tijdens de eerste sessie?

Categorie: Personal training

Tijdens de eerste sessie bespreken we je doelen, achtergrond en eventuele beperkingen. De trainer voert een intake uit en maakt een plan dat speciaal op jou is afgestemd.

a

Wat zijn de voordelen van personal training?

Categorie: Personal training

Met personal training krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen en niveau. Onze trainers helpen je met techniek, motivatie en het behalen van duurzame resultaten.

STAAT JE VRAAG ER NIET BIJ?

NEEM CONTACT MET ONS OP!

06 4606 7854
Whatsapp
welkom@fitbyfolk.nl