Suzanne

Ik sportte al veel maar wilde graag ook wat afvallen en dat lukte me maar niet. Ik kende Folkert al als een goede HIIT/bootcamp trainer en daarom ben ik met hem aan de slag gegaan.

We kozen er voor om 1x per week personal training te doen en daarnaast gaf Folkert mij voedingsadvies op basis van mijn huidige eetpatroon. Ik hield mijn voeding zo goed mogelijk bij in zijn app. Een paar extra ogen die meekijken, een wekelijks gesprekje en een aantal voor mij nieuwe voedingsinzichten zorgden ervoor dat ik bijna 7 kilo afviel in 12 weken. Ik heb bepaalde dingen verandert in mijn gedrag en in hoe ik eet en drink. Deze veranderingen zijn ook op de lange termijn goed vol te houden zijn. Ik ben heel blij met dit resultaat!