Ervaar personal training
We helpen je om fitter, sterker en gezonder te worden op een manier die bij jou past. We nemen graag de tijd voor jou en je doelen en daarom bieden wij een Personal training try out pakket aan.
Zo kan jij FOLKS GYM ervaren en een wel overwogen beslissing maken die past bij jouw doelen
Personal training TRY OUT
We starten met een uitgebreide intake en daarna volg je binnen twee weken 2x een personal training sessie van 45 minuten. Daarnaast krijg je in deze twee weken ook 2 credits om in te zetten voor een small groep training of om vrij te trainen in een van onze privé gyms.
Zo ervaar jij onze begeleiding en gym op zijn best. Na deze twee weken kan je vervolgens een weloverwogen keuze maken wat het beste bij je past.
Laat je gegevens achter en we vertellen je er meer over
Programma’s
Klaar om serieus aan de slag te gaan met je gezondheid en fitheid? Onze programma’s bieden structuur, motivatie en resultaat.
Kies voor een snelle kickstart of een diepgaand traject waarmee je écht het verschil maakt. Altijd met persoonlijke begeleiding!
12 Weken Transformatie
Wil je echt een verschil maken, fysiek én mentaal? Dan is dit traject iets voor jou. In twaalf weken werk je met ons aan een complete transformatie: van kracht en conditie tot voeding en leefstijl.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, een op maat gemaakt plan en alle tools om je doelen te bereiken. Inclusief toegang tot onze private gym, coaching en regelmatige check-ins. Niet alleen voor snelle winst, maar voor een blijvend resultaat dat past bij jouw leven.
6 Weken Kickstart
Een intensief programma van zes weken om je fitnessreis te starten. Met de kickstart werk je doelgericht aan een fitter lichaam en een gezondere levensstijl. Je krijgt een concreet trainingsplan, voedingsadvies en persoonlijke begeleiding om direct stappen te zetten.
We houden het praktisch en haalbaar, zodat je het goed kunt combineren met werk en privé. Perfect als je een zetje nodig hebt of eindelijk eens écht wilt doorpakken.
Nieuws en blog
Voeding met veel eiwit
Voeding met veel eiwitten Voeding met veel eiwitten is de basis voor spieropbouw, herstel en een verzadigd gevoel na het eten. Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren, huid en organen en spelen een rol bij vrijwel elk proces in...Voeding met ijzer
Voeding met ijzer: de beste bronnen en tips voor meer energie Voeding met ijzer is voor veel mensen belangrijker dan ze beseffen. IJzer speelt een belangrijke rol in het transport van zuurstof via je bloed en heeft directe invloed op...Sterker worden
Sterker worden: stappenplan voor meer spierkracht Sterker worden begint met een duidelijk plan. Of je nu net start met krachttraining, al een tijdje sport maar vastloopt in je progressie, of na een blessure wilt opbouwen: meer spierkracht vraagt om structuur,...Reviews
Veel gestelde vragen
Je reserveert een tijdslot via onze app en krijgt een unieke toegangscode om op jouw tijdstip binnen te komen.
Folks Gym is privé en werkt op basis van self-service, maar er zijn zeker opties voor personal training en groepssessies met begeleiding.
Absoluut! Je kunt credits gebruiken om flexibel te wisselen tussen zelfstandig trainen en deelnemen aan small group trainingen.
Folks Gym heeft 2 prachtige locaties, in Bussum en Muiden.
Folks gym is dé nieuwe gym voor iedereen die geen zin heeft in drukke sportscholen en op zoek is naar een veilige en prettige sportomgeving. Je traint met maximaal 1 ander persoon in een privé gym in Bussum of Muiden.
Naast toegang tot de private gym bieden we personal training, small group training en verschillende intensieve programma’s, zoals de Kickstart en het 12-weken transformatieprogramma.
Je kunt kiezen uit verschillende abonnementen: direct maandelijks opzegbaar, opzegbaar na 6 maanden of opzegbaar na 12 maanden voor een voordeliger tarief. Zo heb je flexibiliteit én opties voor langetermijnvoordeel.